足痩せ 方法

「足痩せしたい！」と強く決意を決めているあなたへ！

足が太くて、1日でも早く足を細くしたいと悩んでいる女性の方って多いですよね。

私も以前までもそうでした。あることを知るまでは、、、。

そのある事というのは、何も難しい話ではなくて、とてもシンプルなことなんです。それは、、、。

実は、たった２つのことを意識するだけで足は簡単に細くなるんです。

その一つ目が、「体を冷やさない。 」こと。

体を冷やすことで足に老廃物（毒素）が溜まりやすくなり、足のむくみの原因となってしまうからなんです。

そのために、体を冷やさないということは足痩せのみならず、美しいプロポーションを維持するためには必要なことなんです。

2つ目が、老廃物（毒素）を取り除くこと ！

老廃物（毒素）というものは、足を太くするむくみの原因 になるものです。

実は、多くの女性は、足に溜まった毒素をちゃんと流していない人が大半です。

基本は、その日に溜まった毒素はその日のうちに出す！

多くの女性は、このことが出来ていないので、足がむくんで、結果、太ももやふくらはぎが太くなってしまうのです。

足痩せに成功するかしないかというのは、結局のところ、毒素をしっかり流せるかどうか につきます。

多くの女性は、この事実を理解している人が少ないため、足が太いことにコンプレックスを持ち、足を細くするために色々なことを試してみても、思うような結果が得られず、その結果、足痩せに行き詰ってしまい悩んでしまう のです。

昔の私がまさにこの状態で、外に出かけるたびに、鏡やガラスに映った自分の足を見ては、憂鬱になったものです。

しまいには、他の女性の方の足ばかりを見ては、自分の足と比べてさらに落ち込んだりすることもありました。

そんな私でも、上手に足に溜まった毒素の正しい取り方を知り、その方法を実践した結果、今では自信を持って水着を着ることもできます。

おかげで男性からの注目度もアップして、後姿から良くナンパされるようになりました・・・ちょっと複雑ですが(泣)。

古いことわざに、餅は餅屋 という言葉があります。

どこの世界にも、その道のプロというものがいます。

ダイエットに悩んでいるなら、ダイエットのエキスパートに。バストアップに悩んでいるなら、バストアップのエキスパートに。

ある悩みや問題を抱えたなら、その道のエキスパートに聞くのが1番 です。

つまり、あなたが足痩せに悩んでいるのなら、足痩せのエキスパートに聞くのが1番 なのです。

私は元来、あまり人を褒めたりしないのですが、足痩せに関しては一目置いている人がいます。

その方は、以前某大手エステ会社2社で働いていたんですが、お客さんをカモにするような利益優先のエステ会社の経営方針に嫌気が差して、現在では前職の経験を活かして、会員制で定期的に「下半身の引き締め講習会」などを行っています。

そんな彼女が、足の太さで悩んでいる世の多くの女性のために、エステのような高額なお金を払わずに手軽に自宅で出来る足痩せマニュアルを執筆しました。おかげで、私も先ほど話したような出来事が訪れました。

それは、決して難しいことでもないですし、面倒なことでもありません。誰にでも気軽に簡単に出来る方法なのです。

それをまとめたのが、元エステティシャンの小林弘美さんが書いた足痩せマニュアル 「エステに行く必要の無くなる脚痩せ法 」なんです。

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• 体を冷やさない。
  体を冷やしてしまうと、どうしても血液の巡りが悪くなり、結果、体の代謝が悪くなってしまうので、脚に老廃物が溜まる原因となってしまいます。
• 老廃物（毒素）を毎日流す。
  その日に溜まった毒素は、その日のうちに出す！ほとんどの人はこれが出来ないので、脚がむくんでいきます。あなたも足の毒素を流せば、スグにでも細くなったことを実感出来るでしょう。

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• むくまない体質に変わりました！
• 代謝が良くなり体重も落ちました！
• 便秘が治りました！
• 産後ダイエットに最適でした！
• 夕方の脚のだるさがなくなりました！
• ひざ周りの黒ずみがなくなりました！
• 肌のハリが良くなってきました！

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• 本当に私の脚でも細くなりますか？
• マニュアル通りに実践して頂ければ、どんな脚でも細くなります。
  脚にも色んなタイプがあって、むくみで太くなっていたり、筋肉がついて太くなっていたり、筋肉の上に脂肪がついて太くなっていたり、セルライトだらけだったり・・・
  そのタイプによって手順が多少違ってきます。それも、マニュアルには書かれてありますから、どんな脚でもバッチリ効果が出ます。

• 私の場合、足にセルライトがみっちりついています。一般的にセルライトは普通では取りにくいと聞きますが、マニュアルにはセルライトの除去法も含まれていますか？
• もちろんセルライトに対応したマッサージ方法も載っていますが、セルライトが多い方は、足痩せに時間が必要なケースが多いです。 ただ長期戦になるとは思いますがマニュアル通りに進めていけば必ず細くなるので、ぜひ一緒に取り組んでいきましょう！

• むくみというより筋肉で太くなっているのですが、それでも細くなりますか？
• はい、筋肉質な脚でもしっかり細くできます。ただ、最初にやってもらうことがあります。それは筋肉をやわらかくすることです。
  簡単にいうと、筋肉は硬い筋肉もあれば柔らかい筋肉もあります。柔らかい筋肉じゃないと、老廃物が流れづらいのです。 なので、筋肉を柔らかくするためにマッサージする必要があります。
  毎日、全体的にマッサージをしていれば筋肉は柔らかくなるので、そうしてからリンパマッサージで毒素を流してあげれば、みるみる細くなっていくのを実感出来るでしょう。

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足痩せの方法、マニュアルの効果、評判について

巷には足痩せの方法や、本、ＤＶＤ，マニュアルを探せば、たくさん目につきます。実際、これらの脚やせの方法というのは実際効果の程はどれぐらいなのでしょうか？

中には、足痩せ専門エステと称して高いコースを勧めたり、高い美容器具や脚痩せグッズ（ローラー、サンダル、サプリメントなど）が流通しています。

脚を細くする方法としては、ストレッチ、リンパマッサージ、スパッツを履いてのジョギングやウォーキング、サプリ、体操などありますが、どれも短期間で痩せるものではありませんね。

そういった理由もあって、短期間、即効で足痩せをしたいと思う女性の心理に付け込んで、悪質な美容業者が蔓延ってしまうのです。

こういった被害から自分の身を防ぐためにも、足痩せの正しい知識と対策が必要となるのです。